大爱的力量——烦恼变菩提，大家不妨试试！

               我觉得我们修炼的过程就是一个身心蜕变的过程，像老师说的那样，休掉我们不合道的思想和行为，改掉我们的坏毛病，从有为到无为……这需要一个过程。

  修行的路上，我们能做到一心不动是需要一定定力的。我们有顺境，也有逆境。当定力不够逆缘光顾的时候，我们的心往往会不由自主随境而转。如何更好地转境？培练我们的定力？

最近，在我修行有碍多次的经历过后，忽然从中体悟到一点——无论你所烦恼的是任何人或事物，无论你所恐惧的是任何人或事物，包括我们的冤亲债主，甚至我们的仇人，当不平衡的心态刚刚萌芽的时候，你就马上从心里真诚的，一定要拿出真心来对所烦恼的对象说：“我爱你，我爱你，我爱你…….我爱一切，我们都是一体的！我爱你，我爱你，我爱你…….我爱一切，我们都是一体的……”不断重复，直到你不再激动了，直到你心情平和了，直到你念出爱心为止……哈哈！一切都无所谓！为什么要烦他（它）？为什么要怕他（它）？爱他（它）的感觉多好啊！

比如，当你和家人有摩擦的时候怎么办？你就大胆的对他说：“哎呀，别生气了，我爱你！”你如果说不出口也可以在心里默默地对他不停地说：“我爱你，我爱你……请不要生气！”。这样首先你的心情会慢慢好起来，你的爱心会越来越强，所以你也会给亲人带来爱的信号……你说话的语气会变得更加缓和.更加温柔.更加亲切.,….甚至你还会做出更加亲近的动作等等。啊！这样一来，家人的气恼会消去一半，甚至会换来对方的“扑哧”一笑，一切都烟消云散了！所以我们不再分别，不再执着。这便是爱的力量！大爱可以包容一切，融化一切啊！所以，让爱充满我们的心田吧，首先受益的是自己，你会被爱包容，你会感受到爱的能量在身体里流淌。老师教育我们：“你的心量有多大，能量就有多大！”让我们一起加油吧！

最重要的是，老师还教导我们要身心并练，性命双修。有了高的能量做基础，我们的定力才会够。我们不仅要开悟明理，还要多练佛天大道自然功，有个健康的身体做基础！

这是我在修行中的一点心得体会，开始没在意，经过多次的经历，突然感到这个办法可以在各个方面尝试啊！很想写出来和大家分享，希望对大家有帮助！